Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2015
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 48,10g | Prot: 116,84g | Carb: 224,09g.
Colazione: Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Pfanner Succo di Mirtillo. Pranzo: Uovo Sodo, Grana Padano Grana Padano, Formaggio Brie, Pomodori, Lattuga, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Caffè Espresso. Di più...
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3151 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Sauna - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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