Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2023
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 48,78g | Prot: 130,39g | Carb: 68,53g.
Colazione: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Грецкие Орехи, Голубика, Клубника, Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Яичный Белок, Сметана 20%, Геркулес Традиционный. Pranzo: Брокколи, Жареное Яйцо, Zero Соус Карри, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Cena: Яичный Белок, Zero Соус Сырный, Салат Айсберг, Healthy Food Ширатаки, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|