Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2015
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 12,85g | Prot: 115,28g | Carb: 229,73g.
Colazione: Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Espresso. Pranzo: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Miele, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Sanbitter Sanbitter, Banana, Mela. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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