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SETTIMANA 6
Domenica 9 luglio 2023
Media da 77.9 a 76.4 (-1.5 kg) -0.1
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 33,06g | Prot: 150,66g | Carb: 288,38g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Melinda Mela. Pranzo: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori Ciliegini, Classic Bresaola della Valtellina (Punta d'anca•), Land Spalmabile Proteico, Ciabattine. Snacks/Altro: Pesca, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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