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Lunedì 10 luglio 2023
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2614 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 162,62g | Carb: 354,52g.
Colazione: Melinda Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Pranzo: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Tofu, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Carote, Mango, Petto di Pollo. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Caseificio Pini Nutricotta. Snacks/Altro: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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