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Martedì 11 luglio 2023
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2617 kcal
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Gras: 91,83g | Prot: 152,41g | Carb: 288,15g.
Colazione: Percoca, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Mcdonald's Torta al Cioccolato Multistrato, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
10 lug 23 da utente: marziana666
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Sì il peso scende anche se mi vedo sempre con la pancetta e le braccia assottigliate ma vabbè😅
11 lug 23 da utente: L'Ispanico
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Le braccia assottigliate?
Ingegnerino tira giù bene le misure 😂
11 lug 23 da utente: Dossssss
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Manu anche se noi maschietti siamo famosi per aggiungere cm qua e là, purtroppo il metro è sempre sincero con noi mai nemmeno una bugia bianca oh😂 e ahimé posso solo constatare che sono più sottili🥲
11 lug 23 da utente: L'Ispanico
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11 lug 23 da utente: marziana666
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Ma smettila pancetta e braccine... me la ricordo la foto in camicia e stavi non bene, di più
11 lug 23 da utente: p*rita
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Braccine😂 Gigi il genovese 🤣
Dai che anche dalla foto che hai messo ieri si vede che stai bene!!!!!!
11 lug 23 da utente: Chtulhu
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11 lug 23 da utente: p*rita
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Raga vi ringrazio per i complimenti🙏ma se perdo cm sulle braccia me la prendo a male che ce posso fa'😅con tutta la fatica che faccio per farle crescere ste stronze si riducono e il girovita sta sempre là, mi girano non poco🤹possibile che per avere l'addome un pochino decente devo prima sparire? E che cacchio non è giusto🙄😂
11 lug 23 da utente: L'Ispanico
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Stessa cosa che dico io 😂😂😂
11 lug 23 da utente: p*rita
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Storia del Peso di L'Ispanico
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