Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 42,71g | Prot: 87,24g | Carb: 186,82g.
Colazione: EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Misura Fette Biscottate senza Zucchero, Melone, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Scotti Riso Basmati con Riso Rosso, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Seafrost Gamberetti Sgusciati Surgelati. Cena: Cocomero, Daily Bread PANE di SEGALE, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Mango e Curcuma, Chiquita Banana. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francirem
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