Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2015
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90 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 37,81g | Prot: 75,04g | Carb: 185,88g.
Colazione: Pfanner Succo di Mirtillo, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Aia Hamburger di Tacchino, Bieta Lessa, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Caffè Pre-Zuccherato, Mela. Di più...
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2681 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Sauna - 25 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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