Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2502 kcal
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Gras: 106,59g | Prot: 122,56g | Carb: 189,97g.
Colazione: Decò Fiocchi di Avena, Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Melone. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Nattura Piadina 13 Protein Sport, Zucchine. Cena: Sondey Biscotti al Burro con Tavoletta di Cioccolato al Latte, Dolciando & Dolciando Sorbetto Mango e Frutto della Passione, Salsa di Burro al Limone, Patate al Forno, Cernia, Campisi Ricciola in Olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Champagne. Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Mango e Curcuma. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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