Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 35,99g | Prot: 197,13g | Carb: 195,91g.
Colazione: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0% , Hero Marmellata Light alla Fragola, Carrefour Gallette di Farro, Coop Latte UHT Scremato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato. Pranzo: Philadelphia Protein, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golfera Bresì Delizia di Manzo, Arbi Gamberi Sgusciati, Zucchine, Coop Riso Ribe Parboiled. Cena: Banana bread, Daily Bread Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Lidl Spiedini di Gamberi Panati, Pesce Persico. Snacks/Altro: Cocomero, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0% . Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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