|
BOOOM BABY! Und das trotz roter Welle und Nachos mit Käse im Kino gestern. 🤪 Weg sind die ersten 10 Kilo. Ohne großen Kampf, ohne großen Verzicht. In weniger als 2 Monaten. 🥳 Das letzte Mal hab ich mit viel Hängen und Würgen fast ein Jahr dafür gebraucht. 😅
Also weiter im Text, irgendwas mach ich scheinbar richtig. 😁
|
110,2 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 30,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 58,17g | Prot: 68,86g | Carb: 147,41g.
Colazione: Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Jeden Tag Gouda Jung, Lidl Frischkäse, Sesambrötchen. Pranzo: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Altro: K-Classic Sonne, Mond & Sterne. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|