Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2135 kcal
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Gras: 86,50g | Prot: 193,80g | Carb: 146,98g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Pranzo: Burro di Arachidi, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Latte Parzialmente Scremato. Cena: Nature's Gold Fagioli Cannellini, Zorbas Feta, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Milsani Yogurt 1,5%, Pesca, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 37 minuti, Dormire - 6 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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