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LA BUONA RAGIONE TORNA SEMPRE AL PADRONE.......STACCATI CARBOIDRATI PER 2 GIORNI E RITENSIONE ELIMINATA E IERI NON MI SONO NEANCHE ALLENATO......!!!
DAJEEEEEEEE
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2427 kcal
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Gras: 83,83g | Prot: 107,62g | Carb: 255,56g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Asiago, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Parmigiano (in Pezzi), Dal Salumiere Porchetta. Cena: Peroni Birra Nastro Azzurro, Coop Pizza Margherita, Baccalà Fritto, Supplì. Snacks/Altro: Arance, Cioccolatini al Latte, Banana, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso). Di più...
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2879 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
07 mar 15 da utente: exitplanetdust
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No zero.,,,,ho tolto le Ppane pasta patate pizza e sono sceso di 1,5 kg andando ad urinare 10 volte al giorno.,,,te ne accorgi subito........vai a vedere il mio diario alimentare di giovedi e venerdi..,,,,dajeeeeeeee
07 mar 15 da utente: ventresca74
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Storia del Peso di ventresca74
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