Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 53,22g | Prot: 151,20g | Carb: 72,24g.
Colazione: Геркулес Геркулес Традиционный, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Яйцо, Миндаль Миндаль, Ежевика, Яйцо, Американо, Яичный Белок, Кокосовая Стружка, Красная Цена Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яичный Белок, Лук, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Брокколи, Гречка Отварная. Cena: Яичный Белок, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сывороточный Протеин. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|