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Hah! Nimm das Grillabend der 1000 Versuchungen!
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2079 kcal
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Gras: 122,21g | Prot: 68,64g | Carb: 169,48g.
Colazione: Snack Day Tortilla Nacho Cheese, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen . Pranzo: Hello Fresh Orzo mit Selbst Gemachtem Calabrese Pesto. Snacks/Altro: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Our Essentials Erdnüsse im Teigmantel. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
26 lug 23 da utente: Dienstag81
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26 lug 23 da utente: Vily0513
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27 lug 23 da utente: Pummeleinhorn80
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27 lug 23 da utente: Metalmausi
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Und was hast du gegessen?
27 lug 23 da utente: Metalmausi
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Ach, eigentlich einiges, aber eben nicht unkontrolliert oder in rauen Mengen.
27 lug 23 da utente: Jazzue
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Ich meinte mehr vorwiegend Fleisch und Gemüse oder auch Brot (das wird mir ständig zum Verhängnis)?
27 lug 23 da utente: Metalmausi
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Kein Fleisch aber veg. Frikadellen, Kartoffel-, Nudel- und Couscoussalat, Dips und einiges an Brot.
27 lug 23 da utente: Jazzue
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ach krass. wenn ich im ETB bleibe und abends Kohlenhydrate esse hab ich ein Plus. Ess ich abends kaum oder keine Kohlenhydrate, Gleichstand oder Minus selbst wenn's über ETB war...
27 lug 23 da utente: Metalmausi
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@Metalmausi: Ist bei mir auch so. Hauptsächlich die KH machen den Unterschied. Spannend...
27 lug 23 da utente: Vily0513
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Naja um 18 Uhr war auch Schluss. 😀 Grill"Abend" war in dem Kontext evtl. etwas irreführend.
27 lug 23 da utente: Jazzue
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Hm OK dann hätte es evtl auch bei mir geklappt...aber nur ganz evtl wenn ich unter etb geblieben wäre. Ist ja wurscht. Toll , dass du eine gute Zeit hattest 👍🏻☺️
27 lug 23 da utente: Metalmausi
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Storia del Peso di Jazzue
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