Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1722 kcal
|
Gras: 25,72g | Prot: 108,92g | Carb: 275,60g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Miele, Pfanner Succo di Mirtillo, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Bieta Lessa. Cena: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Banana, Caffè Espresso, Miele. Di più...
|
|
2653 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|