Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
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80 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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934 kcal
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Gras: 18,03g | Prot: 52,78g | Carb: 135,84g.
Colazione: Pane di Segale, Orogel Virtù di Frutta, Caffè Espresso, Tisana. Pranzo: Riso Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Caffè Espresso. Cena: Banana, Salmone Affumicato, Valfrutta Verdure Miste, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali. Di più...
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2705 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Misss Sonia
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