Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2015
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 114,60g | Carb: 258,23g.
Colazione: Mela, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pfanner Succo di Mirtillo, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Lattuga, Carote, Pomodori, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coniglio, Pollo Arrosto. Cena: Miele, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Mela, Sanbitter Sanbitter. Di più...
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2733 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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