Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2023
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 86,63g | Prot: 77,63g | Carb: 234,35g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Aceto Balsamico, Pane ai Cereali Misti, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Cena: Melone, Conad Prosciutto Crudo, Pane Comune, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Biscotti, Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
2793 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|