Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2015
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 28,29g | Prot: 93,17g | Carb: 231,50g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Miele, Pfanner Succo di Mirtillo, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Pollo Arrosto, Peperoni, Ravanelli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Pomodori, Lattuga. Cena: Banana, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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3251 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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