Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2023
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 59,57g | Prot: 148,03g | Carb: 75,33g.
Colazione: Яичный Белок, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Кокосовая Стружка, Muscle Nut Арахисовая Паста Кофейная, Американо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Сывороточный Протеин. Pranzo: Простая Еда Куриное Филе Сувид, Zero Соус Карри, Брокколи, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Cena: Запеченный или Жареный Тунец, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры Черри. Snacks/Altro: Muscle Nut Арахисовая Паста Кофейная, SDPS Протеиновые Панкейки. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|