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Okay, also jetzt bin ich definitiv weiter als letztes Jahr. Da hatte ich irgendwo bei 109 die Flinte ins Korn geworfen. Aber das passiert diesmal hoffentlich nicht. Bis darauf, dass es mich absolut wurmt kein Sport machen zu dürfen, bin ich gerade sehr zufrieden damit wie es läuft.
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108,3 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 48,27g | Prot: 50,76g | Carb: 161,49g.
Colazione: Mc Ennedy Jumbo Erdnuss Flips, Dennree Veganer Aufschnitt Orientalisch, Italiamo Provoletta, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Pranzo: Kraft Tomatenketchup, tegut… Backofen Pommes Frites Gourmet Style, Prime Burger Burger Buns Brioche, Nordsee Fischfrikadelle. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Kann ich gut nachvollziehen, aber ist wichtig um langfristig leistungsfähig zu bleiben - ohhhhm 🧘🏼♀️
03 ago 23 da utente: Ritamine__
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Ich hab mir eine dicke Nasennebenhöhlenentzündung eingefangen. Und das wahrscheinlich weil ich die Erkältung davor ein wenig verschleppt habe. Deshalb soll ich jetzt erstmal mindestens eine Woche lang die Füsse still halten. 😑
04 ago 23 da utente: Jazzue
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Super!! Und weiter gute Besserung! Bei mir zieht sich der Mist auch immer noch 🤧
04 ago 23 da utente: Metalmausi
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Klasse, weiter so und jetzt noch das "hoffentlich" im Text oben streichen 😜
04 ago 23 da utente: Miagowow
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Gute Besserung und natürlich hältst Du durch...Wir steigen Dir sonst aufs Dach🧐🫣 Du schaffst das 💃🏻🤗🙋🏻♀️
04 ago 23 da utente: anmogu64
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supi und weiterhin gute Besserung 😘
04 ago 23 da utente: De Sarah
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Das freut mich, weiter so 👍
Ich suche den Weg noch 😏 jeden Tag aufs Neue
04 ago 23 da utente: Trini1984
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Geht mir ähnlich. Ist dieses Jahr auch mein "Zweitanlauf"...
04 ago 23 da utente: MenthePip
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Hey. 1 Woche ish doch nicht schlimm. Sie ist so schnell rum. Schau wie alt dein Sohn ist und wie schnell die Zeit vergeht
Ich habe einfach keine Zeit für Sport. Muss echt schauen
04 ago 23 da utente: Katharina178
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Ich darf auch kein Sport. War im MRT Knie: Innenminiskusanriss, Arthrose und Degeneration Grad 3 von 4, großer Erguss hinter der Kniescheibe, Bakerzyste, und Außenband aufgequollen....Radiologe meinte schonen und alles mit dem Orthopäden besprechen.... Termin dort frühestens in 2-3 Wochen🙄🙄🙄
04 ago 23 da utente: Violetta 73
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@grantv247 Oh je, dann auf jeden Fall gute Besserung. 😟 Da ist das bei mir ja mal wieder Jammern auf hohem Niveau. 😕
05 ago 23 da utente: Jazzue
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Storia del Peso di Jazzue
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