Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2023
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2443 kcal
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Gras: 80,22g | Prot: 102,90g | Carb: 325,71g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Bresaola, Pan di Luna Freselle Integrali , Esselunga Pinoli Sgusciati, Grana Padano Grana Padano, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Conad Würstel Puro Suino, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Reggia Mozzarella Fior di Latte, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato. Di più...
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2679 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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