Diario di necrospettro, 06 ago 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2023
86,8 kg Perso fino ad ora: 6,2 kg.    Rimanenti: 6,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3039 kcal Gras: 170,78g | Prot: 120,08g | Carb: 237,29g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Pane Comune, Tuorlo d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Aceto Balsamico, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, De Cecco Linguine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Coppa di Maiale, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Esselunga Stecco Croccante, Jocker Snack Chips, Caffè Zuccherato, Campari Campari Soda. Di più...
2552 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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