Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
|
79 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 47,66g | Prot: 107,43g | Carb: 136,66g.
Colazione: Noci, Pesca, Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Coop Ricottine , Coop Fagiolini Fini Surgelati , Uovo. Cena: Carrefour Gallette di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Cetriolo (senza Buccia), Coop Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Pesca, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di simsca
|