Diario di necrospettro, 08 ago 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
87,3 kg Perso fino ad ora: 5,7 kg.    Rimanenti: 7,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2205 kcal Gras: 90,26g | Prot: 90,63g | Carb: 257,26g.   Colazione: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Santa Lucia Mozzarella, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Riso Basmati. Cena: Esselunga Babaganoush, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Carne, Esselunga Burro, Patate Crude. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
2567 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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