Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 38,84g | Prot: 124,66g | Carb: 223,31g.
Colazione: Banana, Caffè Espresso, Miele, Pfanner Succo di Mirtillo, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Parmigiano Grattugiato, Bieta Lessa. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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3224 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Sauna - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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