Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3433 kcal
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Gras: 124,63g | Prot: 142,23g | Carb: 427,07g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Saiwa Oro Ciok, Beretta Cacciatore, Mulino Bianco Pan Bauletto. Cena: Salsiccia di Maiale, New Penta Salamino Piccante, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano, Patatine Fritte, M&M's Peanut, Frappè, Caffè Zuccherato. Di più...
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2976 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 4 ore, Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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