Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2015
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 152,28g | Carb: 131,52g.
Colazione: Vipiteno Yogurt alla Fragola, Caffè Espresso. Pranzo: Eglefino al Forno o alla Griglia, Seppioline, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Olive Nere, Pesce Spada, Gamberi, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Cena: Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Snacks/Altro: Sanbitter Sanbitter. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Sauna - 25 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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