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Ärgerlich, aber war mir klar. 😅 Die letzten zwei Tage waren eine Katastrophe vom Essen und der Bewegung. Vor dem Urlaub am Donnerstag soll sich da aber definitiv noch wieder was bewegen. ☺
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110,6 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 28,64g | Prot: 32,87g | Carb: 130,79g.
Colazione: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sesambrötchen, Jeden Tag Gouda Jung, Mohnbrötchen. Pranzo: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Snacks/Altro: Gummibärchen. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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