Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2015
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2069 kcal
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Gras: 43,27g | Prot: 119,35g | Carb: 299,41g.
Colazione: Mela, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Pfanner Succo di Mirtillo. Pranzo: Formaggio Fresco Morbido, Valfrutta Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bieta Lessa, Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Caffè Pre-Zuccherato, Mela. Di più...
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2744 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 10 minuti, Sauna - 35 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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