Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 88,72g | Prot: 153,49g | Carb: 150,54g.
Colazione: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bio Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pesca, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Quaker White Oats [SKDF], Milk Kefir Bio Bianco. Pranzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Scamone (Taglio di Carne), Pomodori, Pane Integrale. Cena: Mediterraneo Crostini non Fritti, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Orogel Virtù di Zuppa Montanara [senza Kcal Delle Fibre] . Snacks/Altro: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emi.done
|