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che si smoverà qualcosa??? son davvero demotivata
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 55,05g | Prot: 53,35g | Carb: 195,21g.
Colazione: focaccina x colazione prot, Linessa Cream Cheese Light, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali. Cena: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Polpa di Pomodoro, Uovo. Snacks/Altro: San Carlo Patatine Light, Mela, Arance. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
ciao, credo che tu assuma troppe poche KCAL e non in modo costante, passando così in uno stato di stallo.
17 mar 15 da utente: MrTrinita79
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Storia del Peso di qi_136
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