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ON 3050 KCAL
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3076 kcal
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Gras: 69,88g | Prot: 215,52g | Carb: 385,48g.
Colazione: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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