Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2023
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43,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 48,35g | Prot: 129,85g | Carb: 279,85g.
Colazione: Prugne, Myprotein Sugar-Free Syrup, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Succo di Limone, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Erbotech Polline di Fiori 💐, Milk Latte Fermentato, Pesca, Milk Latte Fermentato, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Pranzo: Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Scotti Pasta Venere, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Melanzana, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Carote, Sabato albume e gamberetti 🦐. Cena: Melanzana, Prezzemolo, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Peperoni Rossi Dolci, Bennet Pomodori Piccadilly, Fagiolini Verdi, Carote. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle , 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. Di più...
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1439 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Ellittica - 38 minuti, Squat (GAG) - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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