Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2023
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43,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 120,44g | Carb: 283,63g.
Colazione: Selex Gallette di Riso, Sugar-Free Syrup, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Succo di Limone, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Erbotech Polline di Fiori 💐, Milk Latte Fermentato, Prugne, Milk Latte Fermentato, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Scotti Pasta Venere, Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Peperoni Rossi Dolci, Bennet Pomodori Piccadilly, Melanzana, Aglio, Carote, Fagiolini Verdi, Domenica albume, funghi e manzo 🍄🥩. Cena: Almare Filetti di Branzino, Selex Albume d'uovo, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Carote. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1487 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 16 minuti, Ellittica - 47 minuti, Squat (GAG) - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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