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OFF 2600 KCAL
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2642 kcal
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Gras: 86,35g | Prot: 216,25g | Carb: 239,74g.
Colazione: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Philadelphia Protein, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Bar Cioccolato Fondente , WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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