|
Hui +2 kg nach zwei Wochen Urlaub. Aber bei dem was wir in Griechenland geschwemmt und getrunken haben, war das abzusehen. 😅 Hatte bei den Wassereinlagerungen durch Hitze, Salz usw. mit noch mehr gerechnet.
|
109,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 63,22g | Prot: 67,68g | Carb: 181,08g.
Colazione: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung Gerieben, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Pranzo: Lidl Schoko-Donut. Cena: Spinatlasagne. Snacks/Altro: Krombacher Radler. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|