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ON 3000 KCAL
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3072 kcal
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Gras: 69,57g | Prot: 214,82g | Carb: 385,18g.
Colazione: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Lidl Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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