Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2023
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2901 kcal
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Gras: 97,32g | Prot: 131,09g | Carb: 345,69g.
Colazione: Brioche, Go For Fit Latte High Protein, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Negroni Prosciutto Cotto Stella Alta Qualità , Milbona Fiocchi di Latte, Pane Comune, Pinoli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Pasta. Cena: Aia Cotoletta di Pollo, Patatine Fritte, Nduja, Birra, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco Caffè , Caffè Zuccherato. Di più...
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2835 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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