Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2023
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2901 kcal
|
Gras: 97,32g | Prot: 131,09g | Carb: 345,69g.
Colazione: Brioche, Go For Fit Latte High Protein, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Negroni Prosciutto Cotto Stella Alta Qualità , Milbona Fiocchi di Latte, Pane Comune, Pinoli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Pasta. Cena: Aia Cotoletta di Pollo, Patatine Fritte, Nduja, Birra, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco Caffè , Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
2835 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|