Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2246 kcal
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Gras: 78,04g | Prot: 125,06g | Carb: 253,30g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Miele, Go For Fit Latte High Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Brimi Mozzarella Fior di Latte, Negroni Prosciutto Cotto Stella Alta Qualità, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Ragù. Cena: Grana Padano Grana Padano, Chef Panna, Vivo Meglio Speck Light, Luciana Mosconi Tagliatelle all'uovo. Snacks/Altro: Nano Supps Protein Chips Sweet Chili e Lime, Caffè Zuccherato, Pan di Luna Freselle Integrali . Di più...
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2979 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 1 ora, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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