Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2015
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2284 kcal
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Gras: 43,32g | Prot: 171,14g | Carb: 332,77g.
Colazione: Mela, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo. Cena: Prugna Essiccata, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Kiwi, Prugna Essiccata. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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