Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 35,53g | Prot: 174,78g | Carb: 57,99g.
Colazione: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Американо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Bombbar Pro Casein. Pranzo: Шампиньоны Гриль, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Помидоры Черри, Zero Соус Карри. Cena: Яичный Белок, Запеченная или Жареная Треска, Шампиньоны Гриль, Брокколи, Zero Соус 1000 Островов. Snacks/Altro: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Geneticlab Протеин. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|