Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 87,42g | Prot: 116,33g | Carb: 228,16g.
Colazione: Quaker Cruesli Frutta Secca, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Cammino D'Oro Protinella, Vivo Meglio Speck Light, Ca' Bianca Tortillas, Zucchine, Patate Crude, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile. Cena: Salsiccia di Maiale, Scotti Riso Carnaroli, Burro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nano Supps Protein Chips Sweet Chili e Lime, Campari Campari Soda, Beretta Cacciatore, Caffè Zuccherato, Nutella Nutella. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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