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La mia bilancia del 15-18 direi che è piuttosto approssimativa e forse poco funzionante ma tt sommato a distanza di qualche tempo il mio aumento di peso rimane stabile...per cui EVVIVAAAAA!E'ufficiale son ingrassata!!!
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 38,83g | Prot: 90,25g | Carb: 194,08g.
Colazione: Lindt Excellence 85% Cacao, Banana, total fage 0%. Pranzo: Caffè (Espresso), Mele Golden Delicious, Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Rio Mare Trancio di Tonno. Cena: Lindt Excellence 85% Cacao, Kiwi, Mele Golden Delicious, Zucchine Bollite, Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Aia Big Br. Snacks/Altro: mulino bianco le dorate, miele ambrosoli, Camomilla. Di più...
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1478 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 5 minuti, Addominali - 31 minuti, Riposare - 12 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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