Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2015
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1869 kcal
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Gras: 24,89g | Prot: 82,06g | Carb: 339,31g.
Colazione: Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt alla Fragola. Pranzo: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Prugna Essiccata, Banana, Mela, Kiwi. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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