Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2023
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 37,14g | Prot: 129,96g | Carb: 208,68g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Kuhne Яблочный Уксус, Bell Peppers, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Russian Cucumber, Tomatoes, Onions, Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Altro: Maxler BCAA Powder, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|