Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2015
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 13,16g | Prot: 108,30g | Carb: 340,47g.
Colazione: Kiwi, Banana. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Miele, Prugna Essiccata, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Miele, Mela. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Sauna - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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