Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2015
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 25,19g | Prot: 158,18g | Carb: 253,05g.
Colazione: Caffè Espresso, Kiwi, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Pranzo: Caffè Espresso, Coop Pollo Allo Spiedo, Come Una Volta Giardiniera di Verdure, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Prugna Essiccata, Miele, Caffè Espresso. Di più...
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3107 kcal
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Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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