Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 46,07g | Prot: 124,07g | Carb: 281,21g.
Colazione: Uva Bianca, Milk Latte Fermentato, Olympus Yogurt Greco, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Prugne, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Zucca 🎃, Milk Latte Fermentato, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Pranzo: Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Scotti Pasta Venere, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Selex Ricotta, Zucca 🎃, Peperoni Rossi Dolci, Aglio, Melanzana, Giovedì albume, zucca e ricotta salata 🧀. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Alici Fresche, Selex Gallette di Farro, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Berni Olive Verdi Denocciolate, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Altro: 🌻TUTTI I GIORNI💊, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, Zucca 🎃. Di più...
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1462 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Step (Stepper) - 18 minuti, Ellittica - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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